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主题:【原创】一个蹲墙治口臭的故事 -- 老平

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家园 我觉得蹲墙和一般的运动不太一样。

比如,跑个八百米,心跳会很快,呼吸也很急促。但是蹲墙几十下,心跳也会很快,但是呼吸却不会像跑步那么乱。

以前从哪里看到过,说这种心跳快但是不打乱呼吸节奏的是有氧运动。不知道对不对。

我个人的感觉。蹲墙练的是躯干的肌肉尤其是深层的肌肉。而普通的运动多会活动四肢的肌肉。站桩也是一样。这应该是一个原因。

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