主题：我宣布：范甘迪是中国教育体制失败的结果 -- 碎片与记录
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复 是啊是啊。
从健美角度来讲，卧推的时候不能拱腰坐轿。
一般来讲，人的下斜推重量大于平板推。拱腰的时候，有类似下斜推的效果
但是坏处一是腰没有稳定的支撑，容易受伤
二是拱腰会造成肋骨的下沿部分外扩，如果长期这样，过度外扩的肋骨下沿会影响腹肌和胸肌部分的协调美观。
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🙂啊。完了。 1 马哥 字72 2007-05-06 06:33:36
🙂练卧推怎么能把腰给伤了？是不是当时腰部使劲上拱着来发力？ 金错刀 字6 2007-05-06 08:43:28
🙂是啊是啊。 1 马哥 字163 2007-05-07 06:19:19
🙂怎么治疗我不懂，不是医生
🙂怕就怕姚明走不了 1 四处晃荡 字383 2007-05-06 05:25:36
🙂一直以来我都有个疑问，就是关于姚的市场价值 1 金错刀 字234 2007-05-06 08:48:56
😥市场价值本来就是个虚数 1 四处晃荡 字239 2007-05-06 08:55:21
🙂我忘了是看谁的季后赛，场边的广告是可口可乐，就在前几天 1 金错刀 字168 2007-05-06 09:11:36