淘客熙熙

主题:【原创】足球与耐力跑的亲身体验 -- 蜡笔小新

共:💬75 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 请你不要胡乱引用俺的原文。

(一)

楼主的经历并不能说明耐力训练和爆发力训练是完全矛盾的

俺的原文里面并没有哪里指出耐力训练和爆发力训练是完全矛盾的。至于负相关有没有?有多少?个人体质不同不好说,起码俺是有过亲身体验。

(二)刘翔明明是在作恢复性训练,而且短长跑结合,这就更加证明了一味练长跑对需要爆发力的项目来讲,不是一种好的选择。

而一个冬天就连12分钟跑,也肯定对需要爆发力的前锋们有负面影响。

(三)至于美军60年代那个体能测试又能证明什么呢?

难道达到very good的男性/或者average的运动员就能踢好90分钟足球,至少从我的经验来看,不见得。30分钟就该喘了。

他那个测试更注重的是行军和战斗组织的迅速性,难道还有那种要跑跑走走90分钟的仗,裁判哨音一响,大家就放下武器、握手言和吗?

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河