主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
共:💬339 🌺342
我一直停留在1 小时的跑步水平上，而且也没找爱好者一起跑过。所以其中的乐趣和智慧是经历和体会不到的。我曾经每天早上跑一小时达两个月，那后半年内的体力好的不行。以后也只是周六周日勤快时跑跑，长期效果就差很多。
- 相关回复 上下关系8
🙂原来懒虫一点不懒 闲扫落花 字35 2007-08-22 09:25:00
😠你敢~ 大懒虫1号 字42 2007-08-22 09:30:38
🙂【4】8月22日 星期三 晚8点 晴 训练计划 10 大懒虫1号 字1972 2007-08-22 09:07:29
😁MM这锻炼计划和目标定的好且实际，很有参考价值。
😄你已经很厉害了。 大懒虫1号 字538 2007-08-23 09:01:33
🙂好主意哦。可以考虑，但我得等我那疼痛的地方恢复了 keepwalk 字36 2007-08-24 01:30:31
🙂厉害，请问 1 爱自由 字146 2007-08-22 10:50:03
😜呵呵跑得越短越累，越长越不累~ 大懒虫1号 字40 2007-08-22 22:04:46