主题：【原创】加入万米俱乐部纪念贴 -- 爱自由

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年轻就跑

你体检的时候问问医生比较好。

据说膝盖那里咬合部位的什么骨胶原，在一定岁数以后就不太产了，膝盖软骨就会越来越薄，该过程不可逆，所以一定要特别小心对待。俺的运动医学知识很贫乏，就只记得这个大概意思。我现在每天都要给膝盖以足够的活动，但基本上不会把体重加到上面--或者在GYM骑那种自行车一样的东西，或者躺地上做蹬自行车的动作。

为了八十岁的时候膝关节还能活动自如，努力奋斗吧

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友