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主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

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家园 【14】9月15日 星期六 天气爽朗 晚6点不到

今天,跑了。呵呵

而且,还比约定的时间提早到了。之前有故人来访,是我一个师妹的硕士同学的中学同学,呵呵~不过认识很多年了,一直很调皮地喊我为大娘(解释是我比较慈祥嘿嘿)~~顺带把她也哄进了队伍,答应下周混进队伍来。这样一数,差不多又有十个人了,可以分为两队,长距离队和短距离队。或者快队和慢队。

到了跑步场,不知道今天会来几个人,所以,自己先热身了一圈。刚跑完一圈的时候,边上有人对我咳咳两声后走过,于是又跑回去辨认是谁,这一辨认,吓我一跳:晕~~~你怎么来了?!

这位帅哥到深圳工作多时了,怎么会出现在此地,真是吓人一跳。而且,看上去瘦了不少,一问,说是瘦了10斤。看来深圳水土不好~~:)正诧异期间,跑道里又跑出一个,倒~昨天还跟我说要加班来不了了,今天却来得比我早~

看来,今天得狂跑一通了,本来还想小意思一下,跑个把小时结束。

我于是跟着他们俩个先跑起来,其他人来了以后再呼进来吧。跑了5圈的样子,又来了两个,是一个老队员带一个同学来跑的。一看时间,估计其他几个妞来不了了。不来也罢。

没想到,我们这位从深圳回来的(去了半年,据说是为了参加马拉松而辞职了,谁知道是真是假呢呵呵~),去年由于参加百公里纵走把脚走伤了,没跟我们跑。今年据说刚参加完深圳的百公里纵走。牛啊。为什么呢,因为我发觉跟不上他的速度。而他的速度,正是我今年开始给自己定计划的时间梦想达到的效果!而我跟着感觉比较吃力。而他说这半个月才跑过两次,一次是8公里,一次是16公里,今天决定跑24公里。不跟他玩了!

于是,从3公里开始我就跟后来来的两个一起腐败跑了。没想到,他俩比我想象得还要腐败,只打算跑4公里!!!!!

这一个人还好,两个人的意志是很强悍的,于是,我没说服他们跟我继续跑。

于是,我们5个人,各跑各的,因为那百公里纵走的哥们跑得太快了,把所有的人都甩了,那两跑4公里的跑完后休息片刻,又象征性地陪我跑了1公里,之后就坚决不跑了,而另个哥们,我跟他节奏也不一样。

我跑到8公里的时候,最快的一个跑到10公里了。唉!打算下次让他带我跑跑10公里。

于是,我给自己定了今天跑18公里。正反两个方向跑。好在那最快的,跑到16公里以后跑累了,又坚持了4公里,终于在后面的几公里跟着我反方向跑了,说跑不动了,也只能跟着我跑了,因为其他人都有事跑完走了。最后我自己跑了多少也有点糊涂了,跑了大概两个小时。

跑完后,我觉得身体倒没什么,只是心情比平时高兴。这跟这次人多有关系,但是又不是以前的步调一致的训练跑。看来,要步调一致,我只能针对新人了,老人都有自己的惯性了。

今年我不像头一年一样有热情有组织积极性,其原因正在反省中。不过既然已经忽悠了一部分人,那么,总得做点组织工作。把我们的跑步队发展起来,毕竟坚持了3年了,难得的。

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