主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

今天出门前换上登山鞋的时候我就知道了，今天晚上肯定跑不了步了。

爬山的时候更确信了，跑步取消了。

因为今天手脚并用地爬了3个小时的山，爬过陡峭的阶梯，走过古树参天的绿荫道，还走过山间野路，穿过阴凉黑暗的溶洞群，代价是在爬阶梯的时候皮肤晒脱了一层皮。大概是夏日的余威吧，还是挺猛的。

爬山的消耗是很大的，这3个小时不亚于在平地跑一个30公里了。不过我爬得还不错，一向技巧掌握得不错，并且长跑的人爬山是比较可以的，比一般人的耐力好。每次爬完山我总是想，下周还爬，不过到了时候，总会有理由不去爬的。爬山挺好的，锻炼心脏。

今天如此地锻炼了心脏，所以，是没力气跑步了。关键是还买了一些所谓绿色食物，不太好意思大包小包地带着去运动场观摩他们跑步。本来以为会去7-8个人跑的，结果，才去了3个。真是的。

事后，得知队里上次那哥们今天连续跑了4个小时。还有上上次那个新手这次真的跑了6公里。

我，下周好好跑。