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主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

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家园 【跑步插曲之爬山】爬山有感

今天出门前换上登山鞋的时候我就知道了,今天晚上肯定跑不了步了。

爬山的时候更确信了,跑步取消了。

因为今天手脚并用地爬了3个小时的山,爬过陡峭的阶梯,走过古树参天的绿荫道,还走过山间野路,穿过阴凉黑暗的溶洞群,代价是在爬阶梯的时候皮肤晒脱了一层皮。大概是夏日的余威吧,还是挺猛的。

爬山的消耗是很大的,这3个小时不亚于在平地跑一个30公里了。不过我爬得还不错,一向技巧掌握得不错,并且长跑的人爬山是比较可以的,比一般人的耐力好。每次爬完山我总是想,下周还爬,不过到了时候,总会有理由不去爬的。爬山挺好的,锻炼心脏。

今天如此地锻炼了心脏,所以,是没力气跑步了。关键是还买了一些所谓绿色食物,不太好意思大包小包地带着去运动场观摩他们跑步。本来以为会去7-8个人跑的,结果,才去了3个。真是的。

事后,得知队里上次那哥们今天连续跑了4个小时。还有上上次那个新手这次真的跑了6公里。

我,下周好好跑。

关键词(Tags): #爬山
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