主题：【汇总】大家提供和翻译的地震灾后救护重建经验（更新中） -- 草纹

1.在避难之前请再度确认煤气的总开关等火源,并且切电的保险开关,再做避难。

2.在所在地留下前往的避难场所以及平安与否信息的联络备忘录再做避难吧。

3.在避难的时候,请穿安全并且活动方便服装。

4.行李为最低限度,并且为了两手可以随时使用，把行李背在背上吧。

5.对于残疾人，老年人,小孩，要随时看着不可分神，结实地抓牢手来避难吧。

6.请步行避难。开车避难会妨碍紧急车辆的通过，所以请走路避难。

7.到被指定了的避难地方,避难所去避难。

8.避难时要尽可能地避开通过狭窄胡同,墙边，山崖，河岸边。另外,在繁华街道因为有招牌以及玻璃掉下来的事所以请注意。

避难时的服装

-为了不使皮肤曝露请穿长袖衣服,长裤。

-用安全帽以及厚头巾来保护头。

-穿鞋要穿厚底的,并且习惯了的鞋(以防止因碎玻璃片以及钉子，瓦砾而受伤的事)。

-带军用手套（就是那种搬东西时用的纱手套）。

-为了两手可以使用，把行李装进帆布背包,背在背上。

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