主题：【原创】太极拳实验之“吃掉”（中篇） -- 佛光普照

　　通过《太极拳实验之“吃掉”（上篇）》的说明，我想朋友们对“吃掉”应该有一个更深入的认识了。下面，我就解说一下关于太极拳的一个俗语：四两拨千斤。为何跑题了？各位看官看完下面的内容，就会对“吃掉”有一个比较科学的认识，所以希望大家能耐心看下去。呵呵，当然下面的内容依然只是小佛的个人观点，欢迎大家来批评指正。

　　我有一个师傅对上面的那句话做出了一个补充：四两拨千斤，必有千斤之力。这个观点是说明，你练习太极拳的“吃掉”以及“听劲”的功夫还不足以行走四方，还需要练习力量。例如，一个汽车向你撞过来，你听到了汽车的来力，在汽车接触你身体那一刻，你用了四两力量与汽车平衡，但是之后那千斤力量你要如何处理？“吃进”自己的身体？就算那汽车速度很慢，也不会因为你的“吃掉”而停止前进，这是为何呢？原因是，你没有破坏掉汽车的重心，从而使其改变施加在你身上的力量方向。而在面对一个人的时候，你的吃掉，会让对手的重心变化，从而收回自己的力量，被你引开，或者被你找到重心偏离的方向实施有效的打击。而在你与汽车交锋的过程中，汽车的重心始终很稳当，你的力量不足以破坏掉汽车重心，所以如果真想解决掉千斤的对手，那么你至少也要有500斤的力量，用这里力量来引对方，从而使对手的重心变化，让你找到破绽。在对手重心失去的那一点，你只需要施加四两的力量，对手就会被自身的千斤+你施加的四两而倒下去。但是在对手重心偏离之前，如果对手也很会掌握自己的重心（例如汽车），那么你必须要施加与对手重量相当的力量去破坏或者引诱对方， 从而使对手的重心偏离。可能有朋友会想到在一个绝对光滑的场地中，可以从侧面将汽车推出去。对于这个问题，我的想法有两点：一，那种环境在通常情况下不能 遇到；二，假如遇到了，你也无法从侧面给汽车那个力量，因为地面同样也不会给你摩擦力，让你使出那个力量。

　　通过上面的说明，大家也应该明白了，太极拳与传统拳法一样需要速度与力量。只是这个速度是“听劲”与“吃掉”的速度。力量与别的拳法没有什么区别，也都是讲究整体劲，而非局部的僵力，直力。关于太极的劲与力，我以后专门讲解。

下面回到之前的主题“四两拨千斤”。有了听的灵敏度与力量我该如何利用“听劲”听到的，以及“吃掉”来力的方法，来完成这个“四两拨千斤”。关于这个讨论网上有很多，观点各异，所以现在我提出我自己的见解（或许有朋友与我见解一样也在某处发表过，只是我没看到）。我见到的比较多的观点是，杠杆原理。那么就是一个力臂的我长你短的问题。这是一个大力胜过小力的比较合理的解释。这个观点我也同意。但是我认为在“四两拨千斤”这个过程的理论基础，不是以杠杆原理为主的。虽然最终的“拨”是杠杆原理在起作用，但是要使杠杆原理在你的身上得到很好体现，需要依赖连通器原理。下面先引入在百度上检索到的关于这个两个原理的原文：

杠杆原理：

　　杠杆原理亦称“杠杆平衡条件”。要使杠杆平衡，作用在杠杆上的两个力（动力点、支点和阻力点）的大小跟它们的力臂成反比。动力×动力臂=阻力×阻力臂，用代数式表示为F1• L1=F2•L2。式中，F表示动力，L1表示动力臂，F2表示阻力，L2表示阻力臂。从上式可看出，欲使杠杆达到平衡，动力臂是阻力臂的几倍，动力就是阻力的几分之一。

连通器及其原理：

　　几个底部互相连通的容器，注入同一种液体，在液体不流动时连通器内各容器的液面总是保持在同一水平面上。连通器的原理可用液体压强来解释。若在U形玻璃管中装有同一种液体，在连通器的底部正中设想有一个小液片AB。假如液体是静止不流动的。左管中之液体对液片 AB向右侧的压强，一定等于右管中之液体对液片 AB向左侧的压强。因为连通器内装的是同一种液体，左右两个液柱的密度相同，根据液体压强的公式P=ρgh可知，只有当两边液柱的高度相等时，两边液柱对液片AB的压强才能相等。所以，在液体不流动的情况下，连通器各容器中的液面应保持相平。

　 　杠杆原理在自身上的应用，想必大家都有一定的概念。但是要如何在对抗中应用，我想大多数人还是比较迷惘的。那么我们就先假设一个场景，你与对手面对面站立，对手将双掌按在你的胸口上，你的双手从外侧拿住对手的肘部。（唉。。。每次写到这样的文字，就后悔当年学画画没有认真去学习，连累大家要按照我不好的文笔去想象。。。罪过。。。罪过。不过，我已经找了一个老师，很快就开始学习了。我计划等我学习一段时间后，所发的帖子争取多图少字。）　　

在上面的场景中，你与对手之间的接触点有四个：对方的手掌与你的胸口有两个，你的手与对手肘部有两个接触点。你要如何利用杠杆原理将对方拨开呢？答案是：将自己的力臂变长。你如何将自己的力臂变长呢？在这样的情况下，如果你的手对对方的肘施加力，或者胸部用力抵抗对方的手掌，那么你的力臂就接近于０。虽然你同样也可以利用杠杆原理，就是以费力的方式应用该原理。我想大家都是想利用杠杆原理让自己省力，而不想让自己更费劲吧。

　　如何才能将自己的力臂延长呢？拿手来说明吧。你的手与对手的肘部接触，这里可以作为一个支点(这个支点的位置与交手双方的“吃掉”功夫的高低有关系，但是如果在这里深入讨论下去，可能会造成大家理解上的困难，故放在以后时机成熟的时候再深入讨论。只说一点：支点可能在交手双方体内体外的任何一个位置)， 那么要想省力的利用杠杆原理，就不能用手去用力拉扯，那么我们将力臂延长一点，用自己的肩部发力。假如你想要将对手拨向右边，那么你的左肩向右转，右手不与对手右肘部抵抗，这样你就能比用手花费少的力量将对手拨动了。这个过程为何比用手拉扯要好，原因是你的力臂长了。这就类似拨浪鼓，光是那两个小锤子敲鼓面是敲不响的，你转动拨浪鼓的中轴才能产生大的力量。当然假如你找个朋友与你测试上面的例子，可能发现想拨动对方没有想象中那么容易。那是因为，你左手对对方施加力量的时候，对手同时也会抵抗你。而当对方的肘部的力量增加的时候，你就忘记了手这里的力量不能变化，而跟随着对手的肘部一起增加力量，最后两个人的力臂都接近于０了。结果是力气大的一方胜利。所以就是你知道了用肩部用力，最终实施的时候也不是那么容易。要想让你的力臂延长有效果，一个要则就是，你的支点的力量不能变化，最初是１０斤，那么直到对方被拨出去前也一定要保持１０斤，不能随着对手抵抗力的增加而增加，你要将对手增加的力量“吃掉”，用你施力的肩膀去处理对手增加的力量，而不是用作为支点的手去抵抗。

　 　想必看到这里，各位结合我之前说的人形皮囊的例子，对我说的连通器原理的作用已经猜到了大概了。连通器原理的应用就是延长自己的力臂，一直到脚。所以，太极拳的整体劲的发力的源头在脚（根）。身体各部就相当于拨浪鼓的线以及小锤子。力发于根，这个根在太极拳里面就是脚。所以，太极拳用劲才能有“四两拨千斤”说法。与对手任何的接触点，都是你的支点，这里的力量不能变化，一变化对手就能察觉，而跟着变化了。所有的变化都是将对手的劲“吃进”你的体内，之后由根发力，然后传导到支点去打击对方。如果对方不能将你的劲给“吃掉”，那么就必须用自己的本能来抵抗了，一般来说，胳膊是拗不过大腿的。

　　总结一下：“吃掉”的理论基础就是连通器原理。只要你多练习，当你身体各部分松开的时候，你是能感觉到你身体各部分是在不停的向下“流动”的。与对手接触的时候，对手也能明显感到你身上这个向下流动的感觉。这里要再次重点说明一下：松－－不是一个动作，而是不断的连续的过程。

　　再论三个测试。上面花费了大量的篇幅来说明“吃掉”的现象以及原理。下面我们回过头来再看看《造拳之“我的门”》里面三个测试是要得出一个什么结论。

测试一：手掌用力去压左面，从而让自己的身体直立起来。在最终状态下，手掌与桌面有压力且很大，脚与地面之间有压力，应该小于自己的体重。

测试二：手掌与桌面之间几乎无压力，脚底与地面之间的压力接近自己的体重。

测试三：手掌与桌面之间有压力，脚底与地面之间也有压力。且两个压力成正比。

通过杠杆原理、连通器原理以及上面的那些例子，各位朋友应该知道“吃掉”的一些理论基础，明白“吃掉”的外力流向了脚下。但是外力也不是那么容易被“吃掉”的，自己也很难按照上面的理论去实施。下面我引用在西西河上一个朋友与我之间的问答来说明我们要怎样才能做到“吃掉”：

手-桌子，和脚-地面的力一样大，是什么意思？这两个力的总和应该和体重一样，这个我懂。所以当体重压力全部移到脚上的时候，手掌和桌子可以接触，但是没有压力。

这个就是你要达到的效果了对吗？

　　其实这个过程是这样的，你用你的手压桌面，这里力不是手或者手臂身体压出来的，而是脚底向地下松下去了几分力，你手上有脚底传到上来的劲。你的理解“手- 桌子，和脚-地面的力一样大”是正确的，因为这里力就等于你松到地面以下的力。但是这个过程就是练习太极拳的人也不是能花费一两年都可以练习出来的。因为身体的松沉很难。我现在也做不完全。要么脚底没有放松，和地面有了明显的抵抗。要么胯没有完全松开，导致身体很僵，从而让这个劲的转化过程受到影响。

　 　但是为了说明我想要表明的松的过程，我只能用上面那个类似的例子来说明，虽然不能完全表达松的境界。但是可以让大家有一个大概的认识。简单来说就是，你 手上要使出来多大的力，你脚底板就要松到地下多少力。不是，你手上使出了力，然后再转移到脚上去，而是你脑子想要使出多大力，你先让脚底松这么大的力到地 下去，然后你手上自然会有那么的力量出来，但是这个过程建立在你身体已经比较松的条件下。

　 　还有一点要说明就是，不是将身体的重量慢慢移动到脚上，而是一直都在脚上（如果掌握太极拳初步松技巧的人，脚和地面之间是没有抵抗力的（脚放松，不要用 力，这样你就不会感觉到地面的反弹力），身体的重量都送入了地下，而且是源源不断的送入地下，脚底和地面之间没有顶力）。同上当你想用手用力压桌面的力， 也不是手臂发出来的，而是身体送一定的力到地下，下面反作用上来的力。

　　针对你的说的情况“所以当体重压力全部移到脚上的时候，手掌和桌子可以接触，但是没有压力。”这 个过程就是，一开始你的重心线就垂直向下，如果要形象的用一条线的话，就想象成三条线，一条在身体中间穿会阴穴垂直地面，另外两条垂直两个脚面向下。然后 你手掌和桌面接触，你要施加力量的时候，就将你的重心线上的重心点下移，这样你的手掌自然会有劲出来，将你的身体撑起来，而不会感觉到桌面对你手掌的反作 用力。

　　不知道我的解释有没有解答你的疑问？欢迎继续留言讨论。呵呵，如果你觉得值得的话。

　　　请看《太极拳实验之“吃掉”（下篇）》

• 【原创】太极拳实验之“吃掉”（上篇）