主题：【原创】碰上过一个比刘翔跑得快的记者 -- 萨苏

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老萨说的我十分赞同，当年老夫在初中校篮球队的时候，教练叫我们每天早上跑一万米再训练，这一万米是先跑八千米的马路（兜圈太枯燥）回到学校接着跑两千米的楼梯，要求在40~45分钟完成，体能于是很好，成绩不错。教练之一后来做到省体委副主任。当时的依据是一篇体育论文，记得要求足球运动员每场的体能是奔跑13000~15000米。

所以十分鄙视男足曾经的十二分钟测验，其实谢亚龙不用要求足球运动员去练什么“叉腰肌”，每天沿马路牙子认真跑够比赛时间就行！经济实惠简单易行！