主题：30 -- 虽远必诛
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复 30
我腰部脊椎右侧有压痛点，单杠侧压腿（左腿放在单杠上，腰向左腿侧压）时，有拉痛感，反方向时有异样感。请问该做哪种练习。
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🙂30 2 虽远必诛 字0 2008-10-08 00:00:26
🙂多谢,多谢! 除了多献点花,也没啥能表示我的感谢之情了! 就爱在家捣鼓 字0 2008-10-08 01:12:08
🙂听人说过，干重活腰部用力时要直起腰，不然腰会受伤。 千钧一发 字22 2008-09-06 09:52:06
🙂请教虽远必诛大哥
🙂30 虽远必诛 字0 2008-09-04 03:35:50
🙂能不能给坐办公室的来个特辑啊，最近老感觉左边脖子酸... simplyred 字62 2008-09-01 19:06:03
🙂30 2 虽远必诛 字0 2008-09-01 22:38:13
🙂估计是坐姿有点前倾而脖子又要保持平视有关。 simplyred 字104 2008-09-01 22:49:53