主题：30 -- 虽远必诛

(上文中的链接是不是不太对？)

费心了，谢谢！您忙您的，不用管我这些，上面已经对我非常有帮助了。

说实在的，我这些都是小问题，小心眼造成身上毛病多（病篓子啊），很多是自己吓自己，想得总比实际来得严重。像我右手，只要不做那些用力推墙或者拧玻璃瓶盖什么的，手背那些问题感觉不出来，手腕经常痛我怀疑跟打羽毛球有关，最近几周没打球，已经很少发作了。另外我的右手伸展和抓握都好，手指很灵活，握力也正常得很，并且常用握力器锻炼。

我想我的这些问题应该和生活习惯有关，长时间的不良姿势和习惯造成了损害。我希望在还没有酿成大问题时，能通过改善习惯和一些训练来进行弥补或者减少损害（差一点30岁还有机会改善吧？）。从看您的系列开始我了解到很多有用的东西，了解问题的根源而不是随便猜测，这对我的帮助极大，给我提供了改善思路和信心，拜谢～。