太极拳是一项很科学的运动。但是太极拳的运动规律与人习惯上的运动规律是不同的。太极拳强调整体：牵一发全身相随。而平常的习惯是局部运动。如果让全身整体配合起来，就要靠长期的太极拳拳架练习以及心性的调整。两者都是重要的前面一个是基础，后面一个是中心。关于心性的锻炼，我以后会有专题讲解。练习太极拳就是练一个心（意），这个东西练好了，整体也就协调起来了。
🙂这个也有天赋的 1 老猿 字54 2008-10-01 20:22:10
🙂马屁拍到这个地步，不花不行了 可爱的中国 字67 2008-10-01 21:17:34
🙂送花! 1 pseudo 字430 2008-09-23 14:20:08
🙂你说得很对
🙂一样一样的 独行的无字 字159 2008-09-23 06:42:31
🙂我送花，你得宝 影零乱 字94 2008-09-20 18:35:11
🙂沙一个发. 秋哥 字0 2008-09-20 09:48:05
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