主题：【求助】牙齿不好。怎么办啊怎么办？ -- 无边蚁蚁

勤洗，至少每半年检查一次，定时去牙医清洗。有洞洞早补。

牙的问题其实是整个生活方式的问题。另外一旦真的有牙必须提前退役，千万不要犹豫。前阵子我就去医院退役了一颗（唯一一颗坏的，时好时坏的折磨了我5，6年了）。一旦去掉，整个人都轻松了。真不明白干嘛不早点干掉那颗牙。

现代牙医技术还是挺好的，麻醉药也不错。只要你没有其他问题，过程其实你根本感觉不到疼的。过后有1天到两天的时间当然会不舒服了。过了就好了。而且，牙齿长期不健康会引起其他疾病的，比如心脏问题。

另外告诉你一个自我放松的小窍门。去看牙之前，请一定好好刷一下。务必能闻到牙膏或者漱口水的清香。见到医生开个小玩笑说医生今天我可是好好清理了一下。大部分大夫都会更加轻一点的。