主题：【原创】吃胖快还是动胖快？可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手
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减肥过快也不好，慢慢来吧。我上个月每晚九、十点去操场跑10圈。这段时间松懈下来了，还是要坚持。不过都说运动至少要30分钟以上才有效果。我的跑步速度很慢，10圈基本上需要30-35分钟，就看着其他人一个个超过我。。。
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🙂减肥二宝 2 雷莎 字184 2008-10-18 05:29:08
🙂鲜花一朵 锦衣侯 字32 2008-10-18 06:20:36
🙂倒过来，想吃饭的时候饿着去跑步，可以快速减肥 高朋满座 字253 2008-10-14 11:06:46
🙂这速度！
😂你没弄个血糖低不大不小也是个奇迹 光年 字0 2008-10-14 22:09:38
🙂【原创】老大，直接喝“weight gainer"最有效。 罗尼 字200 2007-01-25 02:20:59
🙂铁手大王对运动的分析有道理 大葱一根 字136 2006-07-29 04:15:52
😄这张homer图确实太牛了 1 五度 字70 2006-07-21 05:00:34