主题：【原创】盘点０８武事！ -- 北斗

第一个问题．如果简单的练习，是不需要很高的柔韧性．

第二个问题．我不知道其他门派怎样．我这一派，没有力量的训练．

我自己，由于是业余练习．所以一直没有进行力量的训练．所以卧推恐怕不高．

我的看法：柔韧性不仅是柔韧那么简单．中国功夫的基础就在这个柔韧上建立．太极拳不进行力量训练，错误的．但是我想，太极宗师，那些能实战的，都可能有力量训练．

我的个人看法，柔韧，力量的训练是高手必须的训练．业余练习，除非７０岁以上，都必须有这两项训练．

这是我和其他人不同的看法．

我建议你，如果没有好的太极拳老师，那么可以先练少林和长拳，查拳，红拳等外家拳都很好．机会好的话．内家全有高人一点，就可．