淘客熙熙

主题:【原创】2009年长跑训练记录(系列连载) -- 大懒虫1号

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家园 一开始的确是饿的受不了,一、二周后感觉很舒服

吃晚饭是恶习,非常不好。人类三百万年以来都是不吃晚饭的,中国人五千年来也是不吃晚饭的,中国人吃晚饭的历史很短,已经弄出来很多毛病。

人体已经适应了不吃晚饭,楼主饿两天之后就适应了,而且如果晚上运动一下,饿的感觉会缓解很多——然后就会体会到不吃晚饭之神清气爽。

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