主题：【原创】不要做孩子的敌人 之一 勉强孩子吃饭 -- 小风车

以强迫进食为关键字搜索，又有几个短文，和医生的话都是吻合的。

强迫进食害处多

　　目前在众多的独生子女家庭中，常常是四位老人两位父母围着一根“独苗苗”团团转，对孩子十分疼爱。吃饭时，家长总想让孩子吃得多些，但有的孩子一见到饭和菜，不是大哭大闹，就是小脑袋直晃，或者将饭像橄榄一样含在嘴里，半天咽不下去。父母看到孩子不肯吃饭，就十分着急，采取软硬兼施的办法，先是又哄又骗，哄骗不行，一时性急，就对孩子又吼又骂，甚至大打出手，强迫孩子进食，这样做，会严重地影响孩子的健康发育，原因很多：

　　1孩子在极不愉快的情绪下进食，为避免家长的责骂，没有仔细咀嚼，硬咽下去，孩子根本感觉不到饭菜的可口香味，对食物毫无兴趣，久而久之，厌烦吃饭。

　　2孩子在惊恐、 烦恼的心情下进食，不处于中枢神经系统促进消化液的分泌的状态，即便把饭菜吃进肚子里 ，又怎能把食物充分消化和吸收呢?长期下去，消化能力减弱，营养吸收障碍，营养不良更加重拒食，影响正常的生长发育。

　　3不利于孩子养成良好的饮食习惯。

　　一般来说，孩子吃多吃少，要由他们正常的生理和心理状态决定，绝不能以大人的主观愿望为准，强迫孩子吃饭。吃饭时，要给孩子一点自由，让孩子保持愉快的进餐心情。

　　在饭前饭后一小时内不吃冷饮；发生腹泻时禁止吃冷饮等。

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宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷掉她还没吃完！”面对许多父母和祖辈的抱怨，中美两国专家表示：家长本身的一些不恰当行为——如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上逼哄骗的紧张气氛、父母本身的挑食行为等，可能加剧儿童挑食、偏食现象。

　　据悉，挑偏食现象常发于6个月-6岁各个年龄段的儿童，比例高达25%-30%。常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。

　专家强调，对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。上海交通大学儿童医学中心发育与行为儿科主任医生金星明教授开出了“药方”：可以让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他(她)不吃，减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外，家长也可以尝试带孩子到菜场或超市，由他(她)来决定今天吃什么，或者把食品做成有趣的形状。必要时，父母应咨询相关领域的专家，对幼儿口腔运动进行必要训练，同时配合补充儿童全营养素。

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迫进食会令孩子生厌

当孩子尚无分辨食物的能力时，家长们包办选择无可非议。但当孩子具有选择食物的能力时，如果家长依旧包办，或哄骗强迫孩子吃饭，或阻止孩子吃一些他爱吃的食物，在这种不自由进食的情况下，一些孩子便无形中出现厌食、偏食或挑食的毛病。

　　美国一位教授曾在研究了儿童饮食与健康成长的关系后告诫家长，对于孩子的饮食，父母的压迫越强烈，管教愈严，儿童的心理反抗越大。最好的办法是，不要强迫他，让孩子自由选择，效果反而更好。

　　当然，除要尊重孩子对食物的选择外，同时又必须做到以下几点：

　　首先，要给孩子创造一个比较安静的进食环境，使他们轻松愉快地进食。因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会使食欲减退。故孩子进食时，不要抱怨或教训孩子，也不要高声谈笑，叫孩子做这做那，或让孩子养成边吃边玩或边吃边看电视的习惯。

　　其次，可以叫孩子参与饭菜的准备工作，以培养孩子对食物的兴趣。有的父母对食物有明显的喜恶，这最易影响孩子对食物的选择。孩子的胃口会有时好点，有时差点，家长不要强求孩子每顿必须吃多少。

　　第三，饭前1小时内不宜给孩子吃任何东西，以免抑制食欲。