主题：【原创】心理这点事——焦虑，抑郁状态和抑郁症 -- 柚子

周末无聊，看一档生活节目，上面的主持人和一位心理专家在谈抑郁症，说到北京的抑郁患者已经有60万人，这是很骇人的数字，“为什么呢？”因为按照北京常住人口1600万来算，也就是每百人里面就有3-4个抑郁患者（如果用患者这个词，就说明已经是病，即抑郁症）。接下来有意思，节目又采访了北京出名的精神病医院安定医院的抑郁症门诊挂号处说每天挂号的病人有200人，但是医生说实际上看的病人每天要有1000人。这又是个惊人的数字，这意味即便按每天500人，5位大夫来说，每天100人，每小时12位病人，每5分钟就能确诊一位病人，难怪不少朋友都在吃百忧解。也难怪，有事儿没事儿，心理医生在电视剧里被开涮。

我们来回顾一下，抑郁状态和抑郁症的概念。

焦虑是因为一些即将发生或根本不会发生的事情产生的恐惧，紧张，害怕等情绪，从而有不同程度的身体不适感。

抑郁状态 ，情绪低落，思维缓慢，语言动作减少

抑郁症，持续有抑郁状态2周以上，工作生活社交功能受损，并且往往伴有自杀倾向。

处于抑郁状态的人，往往随着时过境迁，自己恢复，或者通过朋友家人或者专业人员咨询开解，恢复，而且恢复之后，不会有季节性复发

抑郁症，则往往要依靠专业人员协助下，通过1-3月的治疗（主要是谈话，认知行为治疗等）能够恢复，但有些类别的会季节性复发（个人并不推荐药物治疗，因为药物治疗的副作用往往就是抑郁症转向轻躁狂，甚至双向障碍）。

对于量表的使用，也要慎重，自我测试往往因为度的把握不良，往往有着放大的作用。

参考http://www.ccthere.com/article/839581

• 【西河文萃】※ 西河文萃 第23期 下