主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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为什么我蹲下后,总觉得身体重心向后,有向后倒的趋势,而且很难控制!请教该如何锻炼?鲜花已经成功送出。
此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】
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🙂不是 老平 字0 2009-07-03 21:17:59
🙂转腰涮胯，庞老师的好弟子。 cheer 字0 2009-06-18 08:34:34
🙂多谢，我会试试．应该没有那么糟．我平时还骑车上学保持运动 无术 字0 2009-05-24 20:01:48
🙂送花!
🙂把脚往后移一下。练法请看《蹲墙的功效、练法和注意事项》 1 老平 字0 2009-05-24 05:02:35
🙂多谢！ 胡乱三刀 字0 2009-05-24 10:28:38
🙂到底下蹲时是吸气还是呼气啊?搜索了一下,两种都有 gglang 字0 2009-05-22 09:51:21
🙂就初学者而言，应该是自然呼吸。 老平 字0 2009-05-22 16:32:37