主题：小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛
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我倒是曾经试过，控制热量摄入
晚上锻炼，先来点力量，再做有氧
效果很好，但是很难坚持啊
问题就是到了某个阶段，身体感觉就不好了
本来还以为是自己没有毅力
原来是太危险了，哈哈哈哈哈～～～～
好，我很欣慰啊～～～
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🙂多谢，受教，看来还得多做有氧运动。 冻雨 字0 2009-05-30 05:40:38
🙂赶紧开个减肥班吧！ 1 贪玩的风筝 字199 2009-05-30 02:08:45
🙂兄弟也不是说没有用，不能走极端 1 虽远必诛 字399 2009-05-30 02:32:07
🙂三合一好像很难坚持
🙂第四型，长达半年有氧运动，试图减肥5磅 2 nightcat 字217 2009-05-28 21:35:36
🙂您的情况可能是目标有问题 1 虽远必诛 字1662 2009-05-29 01:52:43
🙂问题两个 风的笑容 字195 2009-05-28 19:06:56
🙂您的问题不是提的很清楚 3 虽远必诛 字647 2009-05-28 19:29:59