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主题：小河沿－－治疗堂－－踝关节扭伤 -- 虽远必诛
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虽然没有大的，直接损伤，但是您的任何活动都需要踝关节不断的调整平衡。
今天就有一两次感觉到疼，当然马上调整就没有伤到。
可以看看还能不能走，如果是痛，但是可以走就问题不大。http://www.ccthere.com/article/2260416
能走，疼了几下，走了几步，就好一些。再走几分钟，就不怎么疼了。要是再坐一会，起来还疼。
马上就去热敷，然后练习顶墙和踩枕头。
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