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主题:【原创】(原创)一个躁郁症患者的自述00 -- 吴佳

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家园 这个"疲乏感",我有体会

当时我的情况是睡的晚,睡的少,容易醒,醒后很难再入睡。经常会长叹气,要不然就似乎会觉得胸闷。还有经常会有心里很空的感觉。说到这,我几乎要肯定自己当时真的得了抑郁症。

回想起来,自己还是很万幸的。首先,我自己知道问题的起因,也知道对策,而且我找到了能给自己棒喝一声,让自己清醒的途径。

接触自然,坚持运动,呼吸新鲜空气,乐观积极,一切都会好起来的。

黄鹤东南飞 给的那个博客的链接很不错,可以看看

http://www.ccthere.com/article/2569630

很多时候,自己的情绪和心理有些小问题,都是在取舍上的纠结造成的,能“舍”就能“得”了,放下重物,一身轻松。

西西河是个很好的地方,祝你玩的愉快。

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