淘客熙熙

主题:过敏性鼻炎可能的偏方——献给同病的河友 -- 雪之駅

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家园 我来说一下我的偏方,对我个人很管用

物理疗法,不需要任何药物。

我鼻炎好多年,其实也不严重,一年里面鼻涕流个不停的日子不超过40天,其余时间就是打喷嚏(这个也能忍),唯一不能忍受的就是凌晨睡得正香的时候鼻子塞住,呼吸不畅,轻则噩梦,重责睡不着,早上起来昏昏沉沉,严重印象工作和学习效率。

我这个偏方不治鼻炎,专治凌晨鼻塞,在本人身上做过长期对比实验,结果非常有确定性,不过没有多人对比实验,没有理论依据,不过咱也不收费不是?说不定就管用。

凌晨三四点,鼻子塞了,塞80%通20%的那种,肺部用点力能呼出去,但是绝对吸不进来,必须张嘴呼吸,无论你怎么变换睡姿都无效,也许抬高头部可以缓解几十秒钟,但是很快就又塞住了。 这个时候要做两件事情,第一步就是面朝下趴下来,保持3分钟左右,让鼻腔组织充血,结果就是原本20%通的鼻子完全不通了。然后侧过来睡,用嘴呼吸,不要给鼻子加压来强迫呼吸,让充血的组织放松,这时候有很低的概率一边鼻子会完全通,对于我个人这个概率大约是20%。 如果在用嘴呼吸的同时,揉捏耳坠,我个人鼻子疏通的概率可以提高到90%,而且是那种通了之后就不复发可以一觉睡到天亮的。第一步面朝下趴着让组织充血也很重要,没有这一步,基本上是没可能解决问题的。

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