淘客熙熙

主题:【原创】减肥 -- 雪个

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家园 曾经10天减过13斤,恢复正常饮食后净减10斤,顺道

问一哈,谁有清华大学《莲花健美功》的资料,那可是20多年前的东东了,有三个呼吸吐纳动作,分别为仰卧弓腿、盘腿打坐、坐在椅上,早中晚饭前各一次,非常管用。


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