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主题:【文摘】三天减肥餐-据大家的汇报基本上是三天减五斤的成绩 -- 马鹿

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家园 很老的帖子了

今年我又恢复跑步了,已经跑了半年了,刚开始跑的距离很短。

现在每周跑4-5次,每次一般4千多米,一周要跑一次6千米,这个运动量我坚持了一个月了。

这次减肥的效果还谈不上好,也许还要再跑一段时间才能看出成果。

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