淘客熙熙

主题:熊的失眠(一) -- 花大熊

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家园 以前失眠很严重的时候也是不敢碰安眠药。

原因是以前看过一篇描写刘帅坚持不打麻药做了摘眼手术的小说,想想既然麻醉药也可能对人以后的分析判断能力有影响,那么安眠药应该也有类似的效果。同样的想法,以及练习自我催眠后的很舒爽的身体感觉,让我远离酒精。因为每次因应酬喝了较多的酒之后,连续好几天都找不到那种非常通透清爽的身体感觉。

当时失眠的原因现在回想起来应该是不习惯高竞争的学习环境,给自己施加的压力偏大,因为整个中学阶段我读书很散漫,只有高考前1个月参加过夜自修,之前在家里完成作业就看闲书,听歌,瞎玩去了(家里穷,没电视,呵呵)。估算了一下,大学时躺在床上的时间平均每天不少于7小时,实际睡眠的时间不会多于5小时,难怪那时的学习效果奇差。如今我每天的睡眠时间在8小时左右,虽然记忆力不能和读书时相比,但自我感觉学习效率反而比以前高。

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