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主题:【文摘】三天减肥餐-据大家的汇报基本上是三天减五斤的成绩 -- 马鹿

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家园 最简单的办法就是坚持喝绿茶

每天坚持喝绿茶,早上一泡,下午一泡,茶叶放多一点,多续几次水,每天喝够10大杯以上。如果嫌茶壶泡麻烦,那么把茶叶放在喝水杯子里泡也一样的。

这个法子减得不快,要慢慢才能见效。而且无法以此减到模特身材,只能恢复到你自己的历史较瘦水平。但好处是不反弹,而且不用特意去节食。当然了,如果天天吃热量高脂肪高的东西,那可能还是不行的。

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