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主题:熊的失眠(一) -- 花大熊

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家园 张家兄弟的方子对我管用

晚饭过后如果下围棋,打桥牌,肯定失眠。吃过安定,但是第二天整天脑袋发木,没状态。后来就喝白酒。睡前喝三、四两,就睡得很好了,第二天起床很早,精神也很好。

另外,我自己在海拔高于1500米的地方睡眠不好,到低海拔地方就没问题了。氧气供应量可能也影响睡眠吧?

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