主题:【原创】减肥 -- 雪个
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复 我练第一个试试
虽然有点发飘或者疲劳,但精神很好,全身轻松……
减肥的关键在于持之以恒控制摄入量,每天少吃,还不如索性不吃。如果时间充裕,利用长假,类似绝食10——20天,只维持基本微量元素和蛋白质,应该见效很快的。
如果要练务必三个动作都做,第一个只是减少饥饿感的,后边两个才是强化体力集中精力的要旨。
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😂膜拜。求10天减13斤秘方 西南闲人 字0 2010-01-20 05:38:03
🙂三天减3-5斤的餐单 马鹿 字157 2010-01-20 08:09:19
😥求三天增五斤的配方 四方城 字0 2010-01-20 17:15:40