淘客熙熙

主题:【原创】闻所未闻的太极练拳歌 -- 五磊山

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家园 关注腰部是正确的一步

腰为主宰,按某些说法,关注腰部就够了,因为腰会长壮,遍及全部。我看能坚持从那里出发,至少不会头痛。我怀疑脊柱到头都松只是你自己的结论,照例做到这一步,头脑会非常的冷静,说句玄话,会大脑爆炸,进入一种无法用语言形容的安详之态,不应该头痛。打坐练到这个地步,灵性大好,或者说练拳的灵敏度智慧性有了。但是这时候要养,这个养不是让你吃营养品,而是减少消耗或者说闭五行,提肛,呼吸内收,眼不多视,耳不外听,脑袋不要东想西想。好多功夫非常棒的人。健康却一直得不到保养,更甚至比一般人还差。实在是由于红尘之中,身不由己,练拳练的越高越反而为劳神漏气之术,不可不多加注意。

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