主题:【原创】百合莲子银耳羹 -- 盈盈
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每每一到春天我就很容易犯困,而且皮肤容易干燥痕痒,用很多润肤霜喝很多水都没用。。。所以就炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下。
材料:
3-4朵 银耳花
30gms 莲子
30gms 干百合
30gms 龙眼干
冰糖适量
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先把木耳,百合和莲子处理一下。
银耳泡发之后,在一锅冷水里加一大匙的面粉,把泡发的银耳比较硬的部分切除,然后加入水里煮3-5分钟,然后用凉水冲洗干净,银耳就准备好了。
莲子不必泡发,直接煮五分钟,然后把有苦味的莲心去除,就好了。
百合泡好洗干净过滤就好了。
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锅里倒入适量的清水,加入银耳煮两个小时,至银耳完全炖得糯糯了之后。加入莲子百合和冰糖再炖20-30分钟。熄火之后,加入龙眼干。就好了。
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冰冻了更好喝喔!
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关键词(Tags): #糖水, 元宝推荐:希宝,
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🙂【原创】百合莲子银耳羹
🙂花这个好东东! 一的W一 字154 2010-05-21 04:16:28
🙂我也喜欢做这个 自由自在的游泳 字32 2010-05-20 07:27:13
🙂你的生活质量不错。 青青树叶 字32 2010-05-19 08:07:55
🙂虽然又花不了,但是看了还是超级想吃这滋润的糖水 小南蛮 字0 2010-05-19 02:22:10
🙂花!盈盈好会生活。 minttea 字59 2010-05-17 18:39:46
🙂莲子不要泡,用煮的,一定软 盈盈 字50 2010-05-17 18:43:55
🙂银耳炖2个小时还不一定会糯。 小虎狐 字0 2010-05-17 18:39:38