主题：【原创】亲历一治病健身方（附方儿） -- 一的W一
一、多病多难
咱自幼体弱多病，命运多舛，长大后动辄是五脏六腑出问题筋骨痹症有毛病，发烧感冒对咱而言那都不是病。
人家是泡在蜜罐罐里长大的，咱却是抱着药罐罐灌大的。呵呵，灌大的。
小时候生病都是父母带去医院看病治疗，成年后就自己对付了。每每看到那些身体好精神好的同学同事朋友就好生羡慕，深深感到生病是多么的痛苦，健康是多么的幸福。所以对一些相关的资讯时有注意，也买来几本养身保健书看看，偶尔还在自己身上试验试验。
咱最近几年有啥病咋看的医生咋说咋治的，都喜欢稍作记载，以求病得明白医得明白好得明白。（哪怕是死也死得明白哩）
除了去大医院正规诊治外，咱对一些土方土法民间验方等非官方的东西也偶有兴趣，其中对自己有明显疗效的法子收获了几个。这里就说说其中一个咱去年用过如今还在继续使用并准备一直使用下去的方儿吧。
二、初识方儿
想必很多人早知道的，网上也有资料可查的，啥？——五行蔬菜汤，糙米茶！（强调一下，这里咱说的是按方儿自制并服用后的亲身体验与效果，和什么产品推荐啦广告啦没丝毫干系啊。）
07年夏秋之际，咱偶尔得知几个熟人在用一个什么方子治病养身，那会儿咱正病怏怏的难受着哩，就赶紧细细了解情况：简言之，该方源于日本，是日本细胞学博士立石和先生所创。好多年前，立石和的父亲兄长均死于癌症，他自己也患了胃癌，部分切除后又转移了，他因而另辟蹊径研究自然疗法。为此，根据“药食同源”理论，以金木水火土五行原理，立石和从1500多种植物中最终筛选出了五种蔬菜，通过无数次的实验，研究出五行蔬菜汤，并配合糙米茶……立石和治愈了自己的癌症，并帮助数以万计的癌症患者恢复了健康……
总之，这玩意儿看似平淡却神奇得不得了。
虽有所了解了，但咱仍将信将疑，就特别关注那几人饮用后的效果：
一妇女长期腰、肩疼痛，常做按摩治疗，饮用约三月后减轻渐好转。
一中年男子高血压，饮用数月后血压稳定，自我感觉良好。
一对老年夫妻，男的痛风住院治疗，出院后仍行走困难，饮用一月多可步行并较正常；同时他多年的神经性皮炎仅月余就痊愈了。女的常年便秘，饮用数天后即通畅。
一青年女子饮用后称自我感觉较好。（不愿说有何病，好像还开刀了的）
一中年妇女子宫癌开刀后，已饮用１年，脸色白里透红，神采飞扬。
几个人饮用初期均有不同程度的好转反应，如那位年长的赵老先生，饮用数十天后，脸上长出好多“青春痘”（排毒），人都笑他是青春期发青春痘哩。看到他们的效果，咱真有些心动，就请赵老将五行蔬菜汤和糙米茶的配比、制作以及注意事项都详细的教给咱了。（他有一本立石和著的《五行蔬菜汤》的书）
另外，咱又上网查看了相关视频及资料，关于五行蔬菜汤、糙米茶与赵老给咱的方儿稍有出入。
准备好了，啥时开始整呢？咱又犹豫不决了：一是嫌麻烦，要买要煮要一天喝３次要天天喝；二是怕好转反应太大受不了，说是身体越差的人反应越大效果也越好；三是担心坚持不下来，这玩意儿不像吃药，吃个几天，病好了药就去了，这讲究的是喝的时间越长越好，以数月半年一年几年计。
于是，这一犹豫就搁下了……
（插曲一段：咱十多年前一次醉酒昏迷并出现了紫癜送医院救治，好后不久却得了神经性皮炎，那个痒啊，没这病的人是体会不到的。去大医院小医院看了，土方偏方也用了，其中有的搽剂含激素，长期使用对人有害。这这那那的治了好多年也治不断根，充其量是控制控制罢了。）
09年春，咱那皮炎依然时有时无的或轻或重的犯着。大概是四月，人家好意送来一大袋的香椿芽，咱爱吃这芽哩，立马整了两大碗凉拌着吃了。以为爽歪了，咱不知香椿芽那是发物啊，将神经性皮炎给绊动了。以前神经性皮炎主要长在肩部手指手背几个部位。可这次惨了，当晚咱就感觉身上多处发痒。次日，身上到处是成片的疹子，再一日，上到下巴，下到脚丫子，旁到手指尖，除了脸上胸前还没外，那皮炎已然是遍体开花了。上医院吧，看皮肤科，看中医科，看本地久负盛名的皮肤医院；吃药，打针，擦水剂，抹膏药，贴敷肚脐，煎草药洗患处……折腾啊！尤其到了晚上，痒得没法睡，又不敢瞎抓，就用梳子的齿子不停的敲打，整个人都被疹子包围了。好在老天怜悯，还给咱留了张没疹子的脸，不然如何出门啊。
就这样折腾来折腾去，几个月下来，一点好转也没有，真恨不能将那一身的烂皮撕去，只觉得整个人快崩溃了，走投无路了。
三、绝处逢生
绝望之中，咱想起了赵老给的五行蔬菜汤的方子……别无他法，逼得咱下定决心，死马当活马医，试试咯。
8月23日，咱停掉了这皮肤病的所有治疗，按那五行汤和糙米茶的配方买来原料，照着制作方法如法炮制，再按那饮用剂量和次数服用……
不几日，似乎有反应：
闭眼就做梦的状况有所减轻。
眼睛、鼻孔、耳朵里有点发痒，并且眼睛有两天好像有点视物不清。（正常的好转反应）
大便通畅，饭量加大。
最激烈的反应是皮炎较之前更严重更厉害了，奇痒难忍奇痒难忍啊……（原有病情加重，排毒）
想到这些都可能是好转反应，咱就咬着牙坚持，坚持喝下去。
至9月25日，眼鼻耳发痒的反应早已消失。
曾经扭伤过的右手腕出现疼痛。（原有疼痛病灶被激活）
颈椎等有病的部位也出现程度不同的疼痛或酸痛。
皮炎更厉害得无法形容了（具体细节就不说啦），痒得咬牙也忍受不了了。几次都怀疑怎么没效果啊，几次都想停下来不喝了但又不甘，就折衷一下减减量，将日饮３次减为２次。
继续继续……
至10月23日，整整两个月，经年难治的神经性皮炎居然基本好了，只留下些较正常肤色深许多的痕迹。
至12月初，神经性皮炎完全好了（这是当时最突出的病），睡眠、饮食、疼痛等全身健康状况感觉都有较大进步。其间流感来袭，家人也被染，咱却没事人儿似的。（三个多月里，除了第一月是日饮３次外，之后就是２次了。）
四、因故中断
天有不测风云，没料一次意外的车祸，咱去了趟鬼门关，可那儿不收又回来了。所以这汤啊茶的就中断了饮用。
出院啦，慢慢恢复吧。咱又想啊想啊，觉得多年来身体不佳受苦不小，长年累月的吃了好多药也不过是头痛医头脚痛医脚，而且医头的药损脚，医脚的药损腰，医腰的药损心伤肝……而这汤这茶是全面调理有病治病没病强身无任何副作用——是食物食疗啊！
想毕，得，再饮。
五、再饮汤茶
今年3月初，咱又开始了新一轮的喝汤喝茶经历，还是有点怕那反应过激，从开始就每日只饮２次。（也是因为可少买少做哦）
可能是咱上次饮用反应忒大，排毒（人体酸毒）后新毒素还没积聚很多；也可能是没达３次，故反应较平较缓，没有明显的不适。
约十多天后左肩脖子根处（最早得神经性皮炎的地方）出现鸡蛋大小的一块疹子，虽痒但在可忍受之内，约一月左右，右手食指外侧（皮皮炎最厉害的部位之一）也出现一小块疹子……（激活，排毒）
至今天5月18日，2月余，两处皮炎（疹子）症状已逐渐减轻向好。以前家常便饭的感冒发烧好像不理咱了，精气神似乎也不错。（自前次饮用以来咱就没感冒发烧过）
这就是咱喝五行蔬菜汤和糙米茶的亲历、反应与效果。
别的咱不好说，但对这令医生都头痛的皮肤病，此方儿确实有效（不包括咱，已知至少３个患神经性皮炎的人都痊愈了）
六、其他
许多书、资料及网上说了人之所以得病的原因，在此咱就不逞能说那些专业的医学理论了，总之人体呈酸性时就易生病，将人体调整到呈弱碱性时，包括肿瘤癌症就不易上身。而蔬菜水果等素食大都属碱性食物，肉鱼等荤食类大多属酸性食物。咱以为这就是咱受益于五行蔬菜汤和糙米茶调理体质治好皮肤病的根本吧。
另外：国内有好多地方生产五行蔬菜汤、糙米茶等成品，离咱家约公汽2站车程外就有一代理销售小店，那位赵老曾上那儿买过几盒五行汤，但他喝后说感觉不如自己煮的好。而且长期喝价格远远高于自制的。咱初略算了算，以目前的菜价按一日３次饮用计，一人一月大概只要60~100元RMB（去年便宜时在80元之下），很经济实惠有效的哦。
七、那方儿
将赵老写给咱的方儿整理整理如下：（有些是咱归纳的）
1. “五行蔬菜汤”：
牛蒡 350克
白萝卜 400~500克
胡萝卜 200~250克
白萝卜叶 200~250克
干香菇 3~5个 （大的3个，小的5个）
将上述5样洗净，香菇整朵，白萝卜叶整兜，其他三样均不削皮，切大块，放入不锈钢锅内，（不能用诸如陶罐瓦罐铁锅铝锅等别的锅，以避免煮制过程中起不良反应）
加总量3倍的水，置炉上，大火煮开后小火煮1小时，倒出汤汁放冰箱备用。
2. “糙米茶”：
糙米不洗（咱用干净湿布反复几次将糙米轻轻搓去灰尘），炒锅洗净无油，放糙米在锅中炒至焦黄后盛起来备用。
锅内（不锈钢或铝锅均可）放水1000CC，水烧开放入100克炒好的糙米，煮开转小火煮20分钟即成，倒出糙米茶水放冰箱备用。
3. 注意：
煮五行汤只能用不锈钢锅，且煮时不得揭锅盖，不翻动，以免敞气减效。
煮好后稍凉，倒出汤汁用不锈钢器皿或玻璃器皿装，糙米茶可不受不锈钢之限。
喝汤、茶时，加热温服，不能用微波炉加热。
香菇最好晒晒太阳，以增加VD含量。
同时在服药者，若是中药，需间隔1小时；若是西药，需间隔2小时。
肾功能不全、做透析者，只能喝五行汤，待肾功能调理恢复后才能饮糙米茶。
高血压服甾体类药物者若不喝了不能骤停，否则易休克。
体热者先汤后茶，体寒者先茶后汤。（咱知道的都是先饮汤的）
饮用期间最好少油腻辛辣荤食（肉类，乳制品，豆制品），效果更好。
4. 饮用方法及剂量：
空腹，每日3次，每次喝五行汤200CC，约15~20分钟后再喝糙米茶200CC，再30分钟后才可饮水吃东西。
五行汤的菜渣和糙米茶的米渣最好想法吃掉。
如用于治疗肿瘤或癌症者：
取小孩早起第一泡尿的中间一段一小碗喝下（一日一次），稍后再依次按上法喝汤喝茶。
同时可用五行汤的菜渣加少许水煮，再用毛巾浸湿后敷在肿瘤处。
八、咱的体会与经验
这方儿的五行汤约是2人2天的量，糙米茶约是1人1天的量。
1人饮用，将五行汤的原料减半就行了。
准备5个装过1000克蜂蜜的空玻璃瓶子，一人量的五行汤煮好后的汤正好装2瓶，糙米茶煮好后的水正好装1瓶。即一人一天正好汤和茶各一瓶。（五行汤两天煮一次，糙米茶每天煮一次）
一次买1000克糙米，炒好后也用2个瓶子装起来，煮时取约1瓶的1/5就行了。（1000克的1/10即100克）
用玻璃瓶一是五行汤只能用不锈钢或玻璃器皿装，二是玻璃瓶是透明的方便目测，咱一次喝1/3瓶就差不多是200CC的量了。
市场上的牛蒡大多是一种浅黄白色的，另有一种深褐色牛蒡用时可用刀背轻轻一刮就去掉了微薄的一层外皮。
白萝卜叶就是常说的萝卜缨子，即萝卜上面带的一截萝卜叶，这个不用买，在卖萝卜的地方拿几个就行。
香菇是人家带咱去批发市场一次买了几斤，晴天时偶尔拿出来晒晒，可用好长时间。
牛蒡能存放，买几根可用一二十天。
份量嘛，常做就熟练了，一个萝卜切多少下来大概有几克就有谱啦，而且咱有个小弹簧秤哩。
清早起来，倒出1/3瓶五行汤在不锈钢小锅里，放火上热个40秒就温了，喝了再去洗漱，洗漱毕正好可以喝糙米茶了。中餐和晚餐之间喝一次，晚餐3小时后再喝一次，清早是绝对空腹，后两次是相对空腹。（咱喝2次是早、晚）
五行汤的菜渣除了白萝卜缨子实在不好吃扔了，其他4种咱切小后如做菜那样或炒或煮吃了。
糙米茶的米渣，煮饭时，放到电饭煲的米上面一起煮饭吃了。
咱现在是1人喝汤饮茶，全家吃菜渣米渣哩，又有益又利用又节约，只是几乎天天吃渣有些不太想吃了。那就扔了吧。
对了别扔，倒在花盆里，那花儿草儿的可是长得好哩。
九、废话几句
有许多关于五行蔬菜汤和糙米茶的原理、理论、配伍、作用及神奇功效等，大家自个儿去探究咱就不说了，免得这篇拙文拖成又臭又长的裹脚布。嗯，好像已经是裹住咱自己的脚啦！
有点长有点臭了，呵呵……
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