主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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比如早上50次，晚上50次？
还有，速率是多少？我看有些练习的河友写，一分钟10次。我有时候慢过这个，也有时候比这个快。
我本能的就会闭着眼睛，有时会擦到鼻子，但是也不痛，因为是轻擦。
看到你在新浪的博客上面那个下蹲了，我蹲不了那么深，是因为胖，大腿和小腿肉挤在一起了。当然我也算蹲到底的。
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🙂我感觉这个蹲墙还是有用的 大水 字123 2010-06-08 08:06:47
🙂澳洲老乡，问问这个什么时候练习比较科学 燕庐敕 字73 2010-06-03 00:07:28
🙂看方便了，可以在早餐前的。 老平 字0 2010-06-03 05:52:21
🙂每天分段练习也行咯？
🙂最后一步好困难啊 beiyang 字51 2010-06-01 03:02:34
🙂把脚往后挪一下。 老平 字0 2010-06-03 05:53:33
🙂感谢老平，正好用来试试减减偶腰部的赘肉 素颜拙妆 字0 2010-05-25 00:12:01
🙂挺有效果的 bloodrain100 字53 2010-06-22 22:38:57