淘客熙熙

主题:【最强白菜塑身法】 暴走+加强版 -- 容易

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家园 强烈推荐这个办法。真的很管用。

尤其适用于胖且缺乏锻炼的人。

俺以前坚持了几天就有效果了,也可能是因为俺一身的膘、没有肌肉科可言、见效快

缺乏锻炼的人,如果是用跑的方式

膝盖会承受不了剧烈的冲击,容易有跑步膝,膝盖疼好几天

这个俺之前试过,疼的龇牙

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