主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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开始练蹲墙的时候要注意循序渐进，每日分开练就是一种循序渐进的方法。女士也是可以练蹲墙的，一般来说，月经期间稍微注意一下，不要蹲得太多，
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🙂刚练了20下，感觉不错，再请教一下 阿泥 字66 2010-07-31 16:58:45
🙂每日分开练是一种循序渐进的方法。
🙂这个对我很容易啊 phjhuan 字90 2010-06-11 23:43:23
🙂请教一下 大水 字250 2010-06-08 02:40:14
🙂我感觉这个蹲墙还是有用的 大水 字122 2010-06-08 07:57:39
🙂不知道。只能继续观察。 老平 字0 2010-06-08 06:02:55