主题：开车犯困怎么办? [em19][em19][em19] -- NTLS

我长途开车搬家也搬过好几次，首先计划要做好。

1 从东往西开的时候，早起早到，途中早休息。从西往东开，适当睡懒觉，晚点到没关系，就是为了避免太阳直射。确实是个问题，我被太阳晒久了也容易头晕眼花。

2 往南开，这个没办法。准备一副可见光透过率在30%左右的太阳镜，个人感觉这个比例比较合适。太黑了也不好。而且可以采取一个小时戴，半个小时不戴轮换的办法，避免过度疲劳。

3 必要和安全的时候，窗户适当开点缝，前后左右都要开点，新鲜空气的感觉比任何空调都好。我大概是每30分钟新鲜5分钟。

4 吃饱了容易犯困，所以早饭午饭别太多吃。晚饭可以放肆些。我午饭经常省略掉，或者一个苹果就打发了。

事先规划做好了，路上困成那个样子也不容易。真困得难受，找地方打个盹再走，10分钟就可以很管用。别玩命。