主题：【原创】费德勒一个完美发球的图解分析 -- Highway
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个人的一点经验啊。
当年我在学校里，初中、高中、大学都能拿到铁饼、标枪冠军、亚军什么的。铅球差点，小铅球能拿冠军、亚军，大铅球就难得进前三了。原因很简单，我人其实并不粗壮，和别人相比较，蛮力不大，但是腰腹力运用的好。特别是标枪和铁饼，出手之前的刹那，都是腰腹带动的。和你总结的类似，和太极的概念极其相似，都是抡圆了，由腰腹带动手，然后才出手。手上的力量虽然比别人差，但是腰腹力量用上了，总体的爆发力就上了台阶。
你试着好好感觉一下腰腹的运用，看看是不是会有效果。你提到的腰腹粗大其实好理解，用多了，肌肉扎实，一旦不用，营养过剩也显得粗大。
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😄借口，恐怕是腹肌不行了吧 1 铁手 字148 2010-12-05 14:42:57
🙂弹跳也和腰腹关系极大的 1 贪玩的风筝 字100 2010-12-06 10:02:21
🙂肚子的问题我的“理论”还在酝酿之中， 1 Highway 字533 2010-12-05 18:09:02
🙂腰腹的力量，你可以好好体验一下
🙂桑普拉斯更加完美的发球 1 didadi 字244 2010-12-02 19:44:05
🙂更加完美很难讲，不过 2 Highway 字877 2010-12-02 20:54:11
🙂怎么忘记了大力发球上网的老祖Becker？ 1 didadi 字323 2010-12-02 21:54:46
🙂大力发球大概就是从那一代开始成熟的 电子赵括 字125 2010-12-03 06:32:13