主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫
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实话实说，我折腾半天，仍没有什么显著效果。体重波动浮度始终保持正负2磅，无显著差异。
不过，我感觉自己的体力比过去要好，具体表现就是长时间（大于12小时）的实验能坚持下来，并且保证精力集中不出大错。应该还是得益于这一年多的折腾－－－比如，买个慢炖锅常常炖点汤粥，大量吃奶制品（如酸奶）和坚果（如核桃杏仁）等等。
保证体力充沛最重要，体重，就随它去吧～～
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🙂一年多过去了，请教一下熊猫姐 1 月光下的尘 字51 2011-01-07 23:45:41
🙂很不好意思
🙂酸奶和坚果是我减肥时候吃的…… 何处西南待好风 字50 2011-01-10 16:58:21
🙂原来最有增肥创意的…… 5 熊猫 字158 2009-07-02 06:50:27
🙂人家孕妇是有雌激素在那儿催呢 最好的办法其实是坚持锻炼 1 卡玛斯 字144 2011-06-20 04:11:53
🙂你妈说的这法儿也不错！……呵呵！！！ 老光 字18 2011-01-10 20:08:09