主题：【娱乐节目】申请西西河的劳动模范光荣称号 -- wqnsihs
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复 【讨论】握爪
就是说我不觉的有固定的模式。
如果不吃晚饭受不了，那就吃个点心，但不能有时吃有是不吃，要给胃一个明确的信号，就是没的吃了，或者给成少吃了。
吃茶我发现一般的绿茶，红茶，甚至菊花茶多会导致肚子饿的感受。唯一的例外是普洱茶。但我自己也不很茶，只喝水。基本上我中饭后就什么也不吃，除了喝水。
我不吃晚饭前是135斤的样子，目前稳定在120上。
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🙂本人这两年的身体变的很好，也许可以参考一下 61 interbeing 字1697 2011-04-21 20:45:26
