淘客熙熙

主题:【求助】严重脚气怎么办? -- 迷途笨狼

共:💬203 🌺591 🌵2
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 幾個建議...

1. 平常穿襪(袜),最好是透氣防菌的那種。還有,襪子要天天更換,不要懶,幾天才換一次。

2. 鞋子如果有臭味時,放在太陽下曬。又或勤洗。將報紙,或紙巾塞在鞋子之中,能夠辟味。

3.每天按摩腳底,讓血氣順暢。

4.平常做運動時,加腳底運動,例如一隻腳的腳尖頂地,轉動腳趾或腳身;又或腳跟頂地,腳尖向上,以腳腕支撐,腳板向左做旋轉動作,之後向右旋轉。

5.赤腳走石子路,加強腳底血液循環。

6.洗澡後,一定要用毛巾將腳擦干。

我身邊兩個人,都有腳底脫皮的現象,其中一個也有腳氣,一個以按摩的方法改善,另一個以運動的方法改善。\\

許多身體問題,源自我們的生活習慣。個人覺得,不僅僅是我們自己的身體狀態,還要同時找出原因,改變的那些不良習慣,又或不適宜環境。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河