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主题:我的学习中医心得,兼作有限的中医知识普及 -- 金书

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家园 这些是和他的体质以及生活状况相关的,有道理但不宜简单模仿

“早晨喝姜汤,晚上喝粥”,这个一方面可能是楼主有营养“过剩”的问题,另一方面是调正身体机能,顺应自然的变化。

民间有俗话“上床萝卜下床姜”,和上面的做法是一个道理,文雅一点的说法就是“春夏养阳,秋冬养阴”。

早晨是一天的开始,人体的机能开始活跃,喝姜汤是助阳气的,傍晚是一天的结束,收敛人体的活动,促进身体的生长。(不是很严谨的说法,您体会意思)

所以,这一个做法大部分人可以模仿的,有调节身体的作用,但是不要期望太多,还要配合早睡早起才才行哦。

当归有活血温血的功用,这个就是楼主自己的特例了,如果你没有血中有寒气的问题那就不应该盲目跟随。而且他的那种身体反应也不一定每个人都有的,看他的说法颇有点看修仙故事的感觉呢。

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