手甩出去，开始为了放松，不强调速度，随着放松的加深，速度肯定越来越快。手甩到身后，是脚下不稳，还可能有些用力过猛。强调一点，脚跟外旋时，脚尖要象钻头一样定在原地拧转。网上教学，呵呵，确实难。理解很难，如果有图象就好了，看来我们的光盘制作要加快了。
【原创】续二 传统武术速成自卫术基本功（二） 1 热血龙魂 字1548 2005-04-09 09:14:21
多谢龙魂老师了，才搞明白点 子氓 字50 2005-04-15 07:01:17
也请教一个问题 懒厨 字158 2005-04-12 23:17:35
解答老兄
多说一句 热血龙魂 字234 2005-04-13 00:16:37
多请问一句 懒厨 字124 2005-04-13 04:47:50
再答老兄 热血龙魂 字114 2005-04-13 06:06:03
再次感谢！ 懒厨 字0 2005-04-13 16:27:32
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