主题：【原创】宽敞的苏联/俄罗斯核潜艇 -- 潮起潮落

出海没几天，生物钟就紊乱了，没招儿。

实际上的值更安排很复杂，远不是每个更次6小时那么简单，基本以饭点为准。为方便计，这里皆取整点儿说事儿，实际开饭时间因季节而有变的：

第一个循环：

第一更：17:30（晚饭）-20:00；第二更：20:00-00:00（夜宵）；第三更：00:00-03：00。

第二个循环：

第一更：03：00-07:00（早饭）；第二更：07:00-12:00（午饭）；第三更：12:00-17：30（晚饭）。

这仅是一般而言，有些专业还不能这么排。

比如在复杂海区，声呐兵的负担非常重，长时间连续值更会导致许多问题，所以在这种情况下要勤换班。

轮机专业也一样，轮机轰轰开着，轮机兵连续在40-50度高温环境下烤上6个小时？那非出人命不可，也得勤换班，只好水下电机航行时多休息来找补。

所以潜艇采用“二更制”长航根本不可行，谁也不是铁打的，人有个生理极限问题。