主题：永远怀念李老！ -- 萝卜酒
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我也是不太踢球,只打篮球;近来多了游泳,慢跑.
感觉篮球也要腰,特别是假动作运球时候,还有卡位.游泳也是, 初中时学蝶泳,别人多是腹肌发达,我并不是,只是有点而已,但很快就能协调打水前进了,现在虽然不是大腹便便,但也是有没腹部肌肉了,可游起来确实更轻松了,呼吸自然,连带自由泳也进步了,长距离也能坚持,过后放松一会儿就可恢复了. 以为呼吸和腰部协调是主要.
现在更喜欢上慢跑步,呼吸和节奏如能协调,一种享受.
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😄刚发现萝卜酒兄回来了，欢迎欢迎 2 北京胡同串子 字161 2005-04-18 20:37:14
当年卡洛斯的队友西多夫有一脚巨牛的远射 3 scorpioking 字172 2005-04-27 00:49:08
酒兄，怎么踢的球？ 3 功不唐捐 字202 2005-04-16 04:58:35
游泳有用?
在那N年前，贝利就有过 2 孔雀王 字86 2005-04-27 08:35:11
可以的。 加勒比超人 字0 2005-04-25 20:43:45
😂酒兄正在‘赚大钱’，俺们也不好要求他 2 功不唐捐 字632 2005-04-22 22:24:44
要想射门有力， 必须整个身体动起来。 2 萝卜酒 字428 2005-04-23 14:21:30