主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆
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内家功夫进步应该是将肌肉练软下来才对像猫身上的肉一样，而些是非常软行话叫松。
古语云：宁练筋长一尺不练肉厚三分！
站桩应该是力量一股一股向下走，你怎么向上去？即使向上走的路线也不是这么个走法。
春节期间在网上看了一下你们的视频，你们好像是收费组织又外出主动展示功夫所以不方便去馆子交流，从你的这些体会中看出其实你练的东西有点偏离内家功夫。
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🙂就在帖子里写呗， 大脚丫 字74 2013-04-09 11:12:38
🙂过程与结果 12 长河落日圆 字1365 2013-04-05 01:26:06
🙂肩膀鼓了，骨头硬了 13 长河落日圆 字374 2013-02-16 02:10:10
🙂看来你是练肉去了
🙂呵呵，也许是我的功夫没你那么高 6 长河落日圆 字836 2013-02-25 11:16:26
🙂要想发展，的确必须靠钱，靠经营， 7 springisok 字1610 2013-03-11 10:19:38
🙂武馆迎来了一个发展的机遇 5 长河落日圆 字551 2013-04-05 01:47:51
🙂3米X1.5米的地方，要打两分钟以上 方恨少 字120 2013-04-05 08:35:06