主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆

我知道我追求的是两个方面，一是养生，二是技击，要追求养生的原因很简单，因为我已年过不惑，正奔五而去，身体正在出状况的时候，我有高血压，遗传的，还有胸闷，从小学开始有的，还有一个类似湿疹的皮肤病，也是遗传的，生活方式是三天一小醉，练桩功到现在，各种症状都在减轻，生活方式还没变，我的同事，尿酸高，高血压，糖尿病，比比皆是，这两天到下面单位，有人就问，哪是不是某某，怎么身材这么好了，今晚一敬酒的女士说我肚子明显小了，脸色也好很多，有这样的效果我已经很开心了，不过我知道继续练下去会有什么样的效果。因为再练下去是应该强内脏了。

技击方面本来是没有想法的，以前的想法是能打几个小偷或抢劫的就行了，我被抢过三次。跟我哪个老乡试了试之后才开始对这方面有兴趣，没想到传统武术的威力这么大，弄得我现在很想去外面某个俱乐部试试手，当然是安全的前提下，为了实现这个目标，现在开始学内家拳的打法。

不愿去武馆，想私下交流也没问题，只不过去武馆大家可以带上拳套试试手，私下交流可能就只能聊聊天，推推手，看看各自练的动作了。

能说说你学的东西吗？我很有兴趣。