主题：【原创】说说今年读的几本书 -- gb2312

说起来，有点自夸的意思，呵呵。。。

其实早起的话，晚上就会比较早眼困，主要是个调节的问题。一般吃完晚饭，我就会陪小女疯玩，有时要扮灰太狼抓她，有时要玩捉迷藏等等不同的游戏。9点钟开始，就开始要缓和下来，不要把她弄得太兴奋。9：20左右，就洗脸刷牙，9：30睡觉，看她是否眼困，如果还不困，就给她讲个小故事。有时，她也会抱个公仔，自言自语地跟它讲故事，然后就睡着了。

早上闹钟是7：15闹醒，一般她都会过来敲门，叫醒我们俩，然后妈咪就帮她洗脸刷牙穿衣，7：45就上幼儿园去。

周五，周六，我们就不强迫她，想几点睡就几点睡，几点起床就几点起床，周日就尽量不让她睡午觉，这样周日晚就很早眼困了，周一起床就没问题。

简单来说，你应该注意小孩一次睡眠的时间，我小女大概一次可睡10个小时，我就尽量安排10个小时的时间给她睡。你也不妨观察一下你的小孩的睡眠时间，把规律调整好就是了。

要夸一下小女的是：从小班开始，她从来没有闹过不去幼儿园！我们夫妻俩真的很省心，呵呵。