主题：茗谈115：“民防总队” -- 本嘉明
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复 中老年也尚武
现在国内中年人受潘石屹等先生的带动，风行跑步。不过中年人跑步，有几点要注意：
1)心脏。跑步时对心脏的动能冲击比较大。
2)膝盖软骨的磨损。中年以后，有些人不适合突然开始跑步，主要因为这个。
3)平足。国内比较忽视这个问题，觉得不算是个毛病(只有参军体检是查这条的)，中年时运动过量的话，老了会有行走的麻烦。
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🙂中国的正义版黑水 2 光年 字250 2013-11-18 00:17:03
🙂联合国维和项目 24 本嘉明 字1244 2013-11-18 11:05:54
🙂中老年也尚武 夏至欧锦 字54 2013-11-19 23:19:42
🙂甚好甚好
🙂这个想法有点类似摩门那些传教传统了 3 光年 字162 2013-11-18 21:18:51
🙂中国年产650万本科生 12 本嘉明 字1351 2013-11-18 21:47:37
🙂中国维和部队的必备技能 北纬42度 字10 2013-11-20 14:38:44
🙂何止种菜啊 5 本嘉明 字623 2013-11-20 15:38:51