淘客熙熙

主题:【原创】浅谈健身气功的锻炼方法 -- 最爱武术

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家园 刚才试了一下

发现小腿很酸,好像是因为双脚平行的缘故。双脚的外侧特别用力。请问我应该调整重心吗?

另外腰部应该竖直,还是有点像后弓?

还要请最爱武术兄点播一下。

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